5:23-6:08小雨（スロージョグ45分）Bコース 雨が上がって、曇り空だったので、のんびり走りに出たら・・・ あれれ、途中からまた降りだした。別に濡れても平気なので、そのままスロージョグを続けた。 畑の草むらに茶トラのニャンがいて、ずっと私を見ていた…

5:26-6:21晴れ（スロージョグ55分）Aコース ついつい、記録をサボっていたが、スロージョギングとポールウォーキングは、ぼちぼち継続中。 ５月４日〜１７日までの記録を備忘録として。。。 ４日（月）休み（二子玉川へ） ５日（火）5:45-6:53（スロージョグ…

５月２日 6:10-7:02（ポールウォーク52分）Fコース 10:22-11:36（ウォーク74分）Iコース 15:00-16:19（ウォーク79分）Iコース ５月３日 5:48-7:04（サイクリング76分）Eコース 19:26-19:59（ポールウォーク33分）Gコース 毎日のトレーニング記録代わりに書い…

5:39-6:37晴れ（スロージョグ58分）Aコース 19:35-20:05（ウォーク30分）Gコース 出るのがいつもより遅くなった。もう、すっかり太陽も昇って、明るい。 川沿いの、地域猫のいるところへ歩を進める。 いたいた！橋の上で、日向ぼっこしながら、キジトラの老…