5:25-6:10曇り(スロージョグ45分)Bコース
去年の今頃は白湯にハマっていて、一杯飲んでから走りに出ていた。
昨年の秋ぐらいから、自家製の「ごぼう茶」 を朝飲んでいる。身体がポカポカしてきて、のんびりスロージョグをしていても、10分もすると身体が温まり、汗が出てくる。
今朝は、どんよりと雲っていて、いつもの朝焼けは見ることが出来なかった。
夜はウォークにいけるかなぁ〜。天気予報だと、弱雨だ。
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5:25-6:10曇り(スロージョグ45分)Bコース
去年の今頃は白湯にハマっていて、一杯飲んでから走りに出ていた。
昨年の秋ぐらいから、自家製の「ごぼう茶」 を朝飲んでいる。身体がポカポカしてきて、のんびりスロージョグをしていても、10分もすると身体が温まり、汗が出てくる。
今朝は、どんよりと雲っていて、いつもの朝焼けは見ることが出来なかった。
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