5:35-6:18（スロージョグ43分）Fコース 昨日は、上野近辺をかなり歩いた。ウォーキング換算で、たっぷり３時間は歩いた。帰宅後、疲労が心地よかった。 風呂に入って早めに寝たら、いつものように目覚め、スロージョグに出ることが出来た。これだけで、朝か…