朝（休み）
いつも週末の土曜か日曜のどちらかの朝は、休みにしている。
巷では、ウォーキングやジョギング程度なら、毎日やっても大丈夫だとか、いやいや、休みも入れた方が良いとか、侃侃諤諤（かんかんがくがく）喧々囂々（けんけんごうごう）とネットなどみてもやり取りされている・・・
私は、自分の身体に合わせて、歩いたり走ったりすればいいだけだと思う。
５年ほど前、毎朝１０kmのジョギングの連続記録を伸ばそうと、雨の日も雪の日も走っていたら、ちょうどゴールデンウイークの時に突然坐骨神経痛が悪化し、１週間動けなかったことがある。
それ以来、走らなければ！と言う強迫観念とは永遠にさようならした。今は、雨の日・雪の日は休む。行きたくない日も休む。
夜、雨が上がっていたら、軽くウォーキングに行こうかな。
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