10:15-11:48ウォーキング（93分）
朝は、起きられず。心地よい眠りの中で、寝坊。昨夜のナイト４×４ウォーク＆スロージョグが、寝るにはちょうど良い運動だったようだ。
↓Twitterに書いた、昨夜の出来事。
夜も、行ってきた。ウォーク３５分、続けてスロージョグ２８分。
結構いい汗が出た！酒入れるより汗出したほうがいいな。
途中、子猫が車に轢かれて、道端で死んでいた。可哀相なので、そこから草むらに移してあげた。まだ、柔らかくて温もりがあった。。。猫大好きのボクには、とても辛い。
— 断酒男爵 (@anomiyakun) September 13, 2013
子猫の件は、とても、可哀相で、帰宅してからも、心が痛んだ。
もどって、冷たい麦茶を二杯立て続けに２杯飲み干した。風呂場で汗を流して、別のブログを書いていたら、もう、眠くて眠くて、ふと気付くと、パソコンの前で居眠りしていた。
さて、今日は、午前中、普通のウォーキングを兼ねて、断酒半年のお祝い（自分で自分に勝手にお祝い！）ということで、かみさんと、ロールケーキを買いに、１時間半ばかり、歩いてきた。
農家の無人販売所で、じゃが芋、みょうが、茄子、プチトマトも、購入。全部１００円だ。じゃが芋は、３袋買った。結構重い。
まだ、残暑で、ミンミンゼミが鳴いていたりしたけれど、秋は着実にやってきている。こちら、ウォークの道々で撮影した、秋。色づいた柿と茸。彼岸花の蕾。
のんびり歩くのも、楽しい。
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