5:28-6:22（スロージョグ54分）Cコース 20:02-20:51（ポールウォーク49分）Iコース 今朝も寒かった。公園の桜は蕾が目立つが、開花にはまだ早いようだ。暖かくなってぇ～と、桜の木から声が聞こえて来る。 昨夕から、花粉症の鼻のかみ過ぎが影響し、持病の慢…