5:30-6:19晴れ（スロージョグ49分）Cコース 20:35-21:16晴れ（ポールウォーク41分Hコース） 昨夜は、結局ウォーキングに出たのはかみさんだけだった。 私は何だか行く気がしなくて、夜の部もお休み。 早めに寝た（笑） 今朝、パッチリ目覚め、かみさんと分担…