のんびり走るゆっくり歩く

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5:47-6:26（スロージョグ39分）Fコース

ブログの更新はサボっていたが、スロージョギングとポールウォーキングは、ずっと続けている。

２年前くらいまで、毎朝１０ｋｍくらいジョギングしてたけど、最近は、距離ではなくて、気持ち良ければそれでよし、になった。

今朝は、走り出しが遅かったので、短めのコース。ダイソーで買った０．５kgのミニダンベルを持って走っている。

そろそろ桜が咲くのかな～。暖かい朝だった。

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