5:31-6:45晴れ(サイクリング74分)Cコース
10:30-11:45快晴(ポールウォーク45分)Iコース
朝は、自転車で野菜の買い出し。
今は天候不順で野菜が高いけれど、いつもの農家の販売所は全品100円で助かる。
↓↓↓蕪、ほうれん草、長葱、かき菜、からし菜、小松菜、キクイモ、高菜
日中は、電車で遠征し、公園でかみさんとポールウォーキング。公園へ行くまでの道にあったパン屋さんで、あんドーナツやら、揚げパンやら買って、おやつに食べてしまったので、運動した意味があったのかどうか(笑)
公園は、こんな感じ。
朝から爽やかに過ごせて、とっても良い一日だった!感謝!
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