7:30-9:04(サイクリング94分)Eコース 朝は起きられず。ちょっといつもより多く寝た。週末はいつもこんな感じ。 自転車に乗り、新鮮な野菜を買いがてら、軽く有酸素運動だ! でもね・・・野菜は売ってなくて、ガーン! 綺麗な彼岸花がいつのまにか満開! ※…
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