5:26-6:24(スロージョグ58分)Cコース
久しぶりの晴れた朝。気持ちが良かった!
ブログ更新も久しぶりになってしまった(笑)
なるべくこれからは、日々の運動の記録として、毎日書きたいな。
ブログはサボっていたけれど、スロージョギングとポールウォーキングは6、7、8月とずっと続けていた。
最近は、スロージョギングとポールウォーキングを一日ごとに交互にやってる。土曜と日曜は、自転車でちょっと遠出して、運動がてら野菜を買って来る。
あの激烈な猛暑も去って、秋が来たようだ。毎朝の有酸素運動がとっても楽しい季節の到来と共に、このブログも再開!
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