朝；休み
平日はかなり早く起きて、家事の分担作業をこなしてから走りに出ている。
休日の朝は、家族みんな朝寝だ（笑）ついつい巻き込まれて、起きないことが多い。
今朝も目覚めたのは、いつもなら外でスロージョギングしている時間だった。しかも、太陽が元気な顔を見せて、快晴ではないか！こういう日もまた、良し。
元来がずぼらなくせに、何か始めると夢中になって、休まずやってしまうことが多いので、身体の調子に合わせて走ったり、休んだり、歩いたり、適当なのが良いようだ。
夕方、ウォーキングか、スロージョギング、或いはポールウォーキングをのんびり楽しむとしよう。
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