5:37-6:51晴れ(サイクリング74分)Eコース
19:37-20:08曇り(ポールウォーク31分)Gコース
久しぶりの晴れの朝。さてと、歩くか、走るか…日曜でもあるし、爽やかな風を受けて、野菜の買い出しも兼ねて、サイクリングを選んだよ。
4月中旬にしては、肌寒い。自転車漕いでると、少しずつ身体も温まって来た。
桜も散って、ハナミズキが鮮やかなグリーンを目立たせて来た。
買った野菜↑↑↑(菜の花x2、高菜、小松菜、葉玉ねぎ、キクイモ all100yen!)
夕食後、かみさんの買い物に付き合いつつ、ポールウォーキング。30分そこそこだが、大股で負荷を掛けて歩いて来たら、なかなかの運動になった。
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