5:33-6:27（スロージョグ54分）Dコース
20:03-20:37（ポールウォーク34分）Hコース
昨夜から調子が出て来て、今朝はほぼ体調が戻った。いつもの朝、いつものスロージョギングが一番良い。
あっちこっちで桜は散りつつ葉桜へと変貌を遂げている。今朝走ってきたコースには、沿道にハナミズキが植えられている。いつの間にか、ポツポツと、開花していた。花の選手交代だ。
雨上がりの、独特の春の香りが鼻をくすぐり、何とも言えない暖かい空気の中、のんびり走って来た。
身体が動いて、走りたい気持ちになって、雨や雪が降っていない朝は、私にとっては最高の朝だ。今朝も、良い走りだった。
夜、軽く自宅周辺をポールウォーキング。かみさんはスロージョギング。３０分ちょっとだけれど、やっぱり帰って来て椅子に座ると、ふくらはぎと足の裏がジワーンと気持ちがいい。
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