5:28-6:22（スロージョグ54分）Cコース
20:02-20:51（ポールウォーク49分）Iコース
今朝も寒かった。公園の桜は蕾が目立つが、開花にはまだ早いようだ。暖かくなってぇ～と、桜の木から声が聞こえて来る。
昨夕から、花粉症の鼻のかみ過ぎが影響し、持病の慢性中耳炎が悪化し、耳痛と耳垂れがひどく、あまり眠れなかった。
家で悶々としていても仕方ないので、昨日と同じ冬支度で、走りに出た。身体に多少の不調があっても、熱もないし、スロージョギングするのには問題がない。走ってきたら、耳の痛みも和らいでいた。
朝がどんなに寒くても、もう春はすぐそこだ。
これから、桜が開花して満開になり、散るまで、毎朝桜・桜・桜で、楽しいジョギングになりそうだ。
夜、コメを買いがてら、空っぽのリュックを背負って、ポールウォーキングに。かみさんはスロージョギング。肌寒い。
ウォーキング、ポールウォーキング、スロージョギング。みんな歩くくらいのゆっくりした速度で、会話しながら軽く出来るのが気に入っている。
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