5:23-6:17晴れ（スロージョグ54分）Aコース
昨日ほどではないが、寒い朝だった。今日は防寒対策はバッチリで出掛けた。
夜明けが早くなってきているので、あちこちに咲く花を見ながら走るのが楽しい。
農家の広い庭先に植えられている河津桜がほぼ満開だった。綺麗なピンク色をして、元気いっぱいに花びらを開いて、風に揺れていた。
帰路、川沿いで、「ホー、ホー、ホケキョッ」と、今年初の鶯の鳴き声を聞いた。
あー春だなぁ。
ところで、昨日読んだ本「口をパクパクすると超健康になる」 という本。
脳から下へと向かう迷走神経が、首の周辺に密集しているので、口をパクパクするだけで、迷走神経が刺激されて、全身が活性化して、健康になるそうだ。
これ、スロージョギングしながら、簡単に出来るので、今朝やってみた。肩甲骨のハッスルハッスル運動と、シャドーボクシングモドキ、腕グルグルとかもやっているので、ヘンなおじさんなんだろうなー（笑）
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