5:30-6:19晴れ（スロージョグ49分）Cコース
20:35-21:16晴れ（ポールウォーク41分Hコース）
昨夜は、結局ウォーキングに出たのはかみさんだけだった。
私は何だか行く気がしなくて、夜の部もお休み。 早めに寝た（笑）
今朝、パッチリ目覚め、かみさんと分担している家事をこなしつつも、時計が気になって仕方なかった。
早く外へ出たくてウズウズしているのだ。いい歳したおやじが、身体を動かしたくてウズウズしているなんて、我ながら可笑しいが、本当なので仕方ない。
スロージョグやウォークを休んだ日は、身体を動かさなかったので、なんだかちょっぴり後ろめたさが残るものだが、翌日にちゃんとつながっているのだ。
休むことの効用を、もっと大切にしたいと思った、今朝のスロージョギングだった。
どんどん朝の気温が上がって、春になって来ているのも、肌で感じられて、嬉しい！
夕食後、少し休んでからかみさんとポールウォーキングに出た。自宅周辺をのんびり、大股で、色んな話をしながら。
３月なのに、寒い夜だったけれど、そのお蔭で、ポールウォーク後の風呂が格別に気持ち良く、最高の気分だった。
※広告
