5:30-6:15（スロージョグ45分）Fコース
路面は昨夜の雨で濡れているが、空はすっきりとしている。
出だしはまだ暗いが、段々と東の空が染まってきて、久しぶりの太陽が顔を出そうとしている。
朝の、この光景は、早起きして外に出ている人だけに自然がプレゼントしてくれる。早起きは三文の得と言うけれど、早起きはプライスレスだと、私は思う。
気持ちいいなあ．．．とトコトコ走っていたら、あれま、また、例のクッサ～い煙の悪臭が(X_X)
前を歩く、黒ずくめの服にピンクのリュックを背負った若い兄ちゃんが、スパスパ歩きタバコをしてる。
スピードを瞬間的に上げて、びゅっと追い越し、また元のスロージョグに。
夜はポールウォーキングに行こう。
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