朝；休み
20:32-21:06（４×４ウォーク34分Dコース）
うぅむ・・・昨夜、ボクシング世界戦を２２時から観戦して、その後のんびり風呂に入っていたら、寝る時間がいつもより２時間以上ずれた。起床時間も、ずれた！
朝焼けを見つつ、ハムスターの巣材交換をしたり、有意義に過ごした朝だった。（今朝の日の出→）
夜、ウォーキングは行きたいな。
かみさんと、夜のウォーキング をして来た。かみさんはスロージョグ。自分は、４☓４ウォークだ。股関節に効くなー。これ始めてから、腰の調子がとてもいいしね。
明朝は、野菜買い兼スロージョグに行こう！
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