昨日（１１月１５日（金））のＪＯＧ
朝；休み
20:38-21:27（スロージョグ49分Dコース）
昨日は、風邪気味の朝、休み。身体が動かなかった。
午前中辛かったが、午後から、調子が出てきた。
夕食後、かみさんが走るというので、のんびり約５０分スロージョギング。寒くて、なかなか発汗しなかった。帰宅しても、ほんの少し汗が出ただけだった。これから、もっと寒くなるから、朝はつらいなー。夜のほうが、走りやすいか。
※広告
昨日（１１月１５日（金））のＪＯＧ
朝；休み
20:38-21:27（スロージョグ49分Dコース）
昨日は、風邪気味の朝、休み。身体が動かなかった。
午前中辛かったが、午後から、調子が出てきた。
夕食後、かみさんが走るというので、のんびり約５０分スロージョギング。寒くて、なかなか発汗しなかった。帰宅しても、ほんの少し汗が出ただけだった。これから、もっと寒くなるから、朝はつらいなー。夜のほうが、走りやすいか。
※広告