5:13-6:37（スロージョグ84分）B'コース
20:19-20:49(４×４ウォーク30分Dコース）20:49-20:59（スロージョグ10分Dコース)
なんだか最近、野菜が高い。大体日曜の朝のんびり歩くコースに、いつも買う、農家直売の野菜販売所がある。今朝は、リュックを背負って、スロージョグがてら、野菜を買ってきた。
↑こんな感じ。長葱、空芯菜、ツルムラサキ、瓜、茄子。農家のおじさんによると、ここのところの天候が、野菜には、あまりよくないそうだ。
今朝は、走り出し、ひんやりしていて、半袖で、肌寒さを感じた。もう、9月も下旬だものなー。でも、日中は、まだ蝉が鳴き、暑い。
さて、夜の部は？行けるかな～？
夜の部、歩き出し時間が昨夜と全く同じだった。まだ、少し暑い。約４０分だが、あっという間だった。ふくらはぎのあたりがじんわりと気持ちいいな。
さてと、明日の朝も晴れそうだな。楽しみだ。
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