5:22-6:22薄曇り(スロージョグ60分)Fコース 18:20-18:56晴れ(ポールウォーク36分)Dコース 頭痛も去り、いつもの朝だった。やっぱり、何もない、普通の朝がいいな。 何気なくいつもスロージョグに履いている靴の裏を見たら、右足の真ん中辺りの外側が片減…
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