5:24-6:22晴れ（スロージョグ58分）Fコース 酒を断ってから、寝起きは抜群に良くなった。目覚まし時計は置いてあるが、音を鳴らしたことがない。大体いつも同じ時間に目が覚める。時計は、時間の確認に使っているだけだ。 外は昨日の暖かさが残っていて、身…