5:33-6:27(スロージョグ54分)Dコース 20:03-20:37(ポールウォーク34分)Hコース 昨夜から調子が出て来て、今朝はほぼ体調が戻った。いつもの朝、いつものスロージョギングが一番良い。 あっちこっちで桜は散りつつ葉桜へと変貌を遂げている。今朝走ってき…
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