5:31-6:20(スロージョグ49分)Dコース 20:03-20:41(ポールウォーク38分)Hコース ほんの少し寒いけれども、これは春先の暖かさでもある。Tシャツで十分だった。 土曜、日曜と朝走らなかったので、今朝のスロージョギングは格別に気持ちが良かった。早朝の…
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