朝；休み 19:30-20:10（ウォーク40分）Gコース 昨日帰りが遅く、就寝時間がいつもより３時間ばかりずれたら、起きられなかった（笑） 加齢と共に、気力・体力が少しずつ弱くなっていく。無理して起きて、ちょっと走るのも、たぶん良いことではないだろう。 …