5:24-6:10曇り（スロージョグ46分）Bコース 19:56-20:33曇り（ウォーキング37分Gコース） 昨夜は花粉症の症状がひどくなりそうだったので、市販の航ヒスタミン薬を飲んで寝た。 鼻詰まり、鼻水、くしゃみは抑えられ、眠ることは出来たが、副作用で、どんより…