5:28-6:07晴れ（スロージョグ39分）Fコース 19:42-20:26（ウォーク44分）Gコース 昨夜、雪が雨に変わり、今朝の路面は凍結していた。 でも、歩くくらいのスピードのスロージョギングは、ほとんど滑らない。ゆっくりというのは、いいなあ。 帰宅後、ベランダ…