10:15-11:48ウォーキング(93分) 朝は、起きられず。心地よい眠りの中で、寝坊。昨夜のナイト4×4ウォーク&スロージョグが、寝るにはちょうど良い運動だったようだ。 ↓Twitterに書いた、昨夜の出来事。 夜も、行ってきた。ウォーク35分、続けてスロージ…
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